所以要意识到好吧我已经在工作或办公室

[email protected]

为什么企业家保护自己的心理健康如此重要或更重要？他们应该如何做到这一点？ 斯蒂芬妮：我认为企业家往往会非常专注于工作而往往会忽视我们周围的环境。我们倾向于激光聚焦我们只工作而不娱乐——我的意思是我知道这是陈词滥调但这是事实。 日落时海滩上向上堆积的岩石 托马斯·雷伊 (THOMAS REY)在UNSPLASH上拍摄的照片 如果企业家完全投入到他们的工作以及工作的各个方面……我可以看到这种平衡很容易被打破。他们往往忘记自己的心理健康。因此我认为企业家比以往任何时候都更需要关注这种平衡。




您认为自己当老板会对我们的心理健康产生负面影响吗？ 斯蒂芬妮：我绝对愿意。因为当你是一名企业家时你需要  工作。你没有假期。您没有 PTO 日子可以关掉手机放松一下。所以我确实认为这往往会导致一直工作。你永远不会休息随着时间的推移这真的会让人疲惫不堪。您认为企业家控制 美国电报数据 心理健康的最佳方法是什么？ 斯蒂芬妮：我发现有效的方法以及我与客户一起做的事情确实是在控制生活——非常注意保持平衡。任何事情的第一步都是意识到。









如果您意识到平衡已关闭您可以采取一些措施来修复它。如果您没有意识到它已关闭则更难以修复。 里连续工作了五个小时我需要休息一下。也许我会去街区散散步。也许我会去我最喜欢的地方喝杯咖啡。对我来说我会和我儿子聊一会儿。 如何说服对工作充满热情的人休息一下？ 斯蒂芬妮：是的那是一件好事。这真的很好因为我得到了很多。我的工作是我的热情所在所以我理解这一点。我认为最初作为一名企业家可能会非常令人兴奋开始并担任您正在扮演的所有这些角色。